ぶくぶく
最近家に帰っても、寝るだけの日が続いてしまっています。
これはイクナイ傾向です。
というわけで、筋トレに行ってきました。
最近、一時期ほど熱心にやれて無くて、かなりお腹がやばいなーと思ってたので、久しぶりにはかってみることに！
ぐあああああああ！！！！！！
メキシコ帰り直後は9.8%まで頑張っていた体脂肪率が14.7%に。。。(´･ω･`)
青→緑→赤
の順番で、古い方からなのですが、面白いくらいの急降下っぷりです。
この勢いだと、標準→肥満へまっしぐらかもしれませんよ
((((;ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
ちょっと気合い入れ直します。
とりあえず家の缶ビールは禁止(｀･ω･´)
んで、週２回のジム厳守で、11月中に目指せ10%です(･ω･)ノ
ご無沙汰してます。
体脂肪率１５％切ってるだけでも。
ふつうの人から見れば十分低いから、
あんまり急激にやって身体壊さないように
頑張って下さいね！
ちなみにチャリンコは効くよ！！
私も最近（先週末から）筋トレしてます。
京橋のジムでも行こうかな。
取り敢えずホエイ・カゼインでも明日買いに行ってきまーす。
>のにさま
いやー、それが全部お腹にいっちゃってまして、数値以上にみっともない感じなのです。
やっぱちゃりんこきくんだー！
一応毎日乗ってるせいか、足だけ筋肉質という結果がでております(･ω･)
>KONPA siteru?
最近さっぱりしてねーよ！
ってか、誰かと思ってびっくりしたわ。
またもってきてくれよ～
やっとふっか～っつ。
私も引っ越してジム行ってないから、危険かもしれないです。
たまに思い出したようにスクワットだけやってるよ。
でも14%、いいな～～。いわりんは倍ほどあります。
どうにかしてやってよ～^_^;