筋トレ報告

By | 2005/10/27

太った太ったと言われたので、ちょっと体重を減らす方向で動いていたのですが、いつのまにか始める前とあまり変わらなくなっていました。
ううううう。
まあ、これだけ暴飲暴食してるのに、現状を維持してると思えばいいのかなー。
 
 
 
今回は張り切ってグラフ化してみました。
 
 
【体重】
051027_taijyu.gif
効果テキメンに減ってます。
 
  
 
 
【筋肉量】
051027_kinniku.gif
これ、そこが落ちちゃイカン。
 
 
 
 
【脂肪量】
051027_shiboryo.gif
おまえイラネ。
 
 
  
 
【体脂肪率】
051027_shiboritu.gif
うーん。まだまだですわ(`・ω・´)


5 thoughts on “筋トレ報告

  1. あもん

    【結言】
    体重を維持したまま、筋肉を削減した。
    また、脂肪を増やすことにより、体脂肪率をUPさせた。
    【今後の課題】
    モスラを退治し、見た目の改善を図る。
    その為に筋トレに加え、朝スイムを始める。
    あれ?始めてたっんだっけ(??)

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  2. ふく

    > 体重を維持したまま、筋肉を削減した。
    つらー。でも、そうなんですよorz
    筋トレに加え朝スイムではなく、筋トレに変えてスイムにした結果がコレですorz
    結局週2回(できれば3回?)は筋トレをしないと、落ちていくってことですね。それに加えて水泳…。
    かなり厳しいですねー。
    当面は週2回の筋トレで、いかに成果を出すかでしょうか。。。
    しかし、あもん様も激務の中毎日走ってはるんだから、僕も出来るはずですよねえ・・・。
    睡眠削るしかないわけですね。
    うーむ。

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  3. あゆみ嬢

    ありゃま~戻っちゃうと悲しいよね~
    水泳って本当に本気で泳がないと、筋肉使わないもんね~
    本当に本気出すと、25mでもくったくたやし・・・
    私は若干モスラが小さくなった気がします
    ペタンコ腹になったら、見せびらかすね~

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  4. MOK

    わ~~~っ
    こうして折れ線にすると、すっごい変動してる感じしますね~>_<っ
    コワ~~~っ
    私も前回、元に戻ってしまったので、
    ジムでヨガとかするのやめて、筋トレばっかしてます(汗)
    ヨガは当面自宅で^^;
    限られた時間で効果を出すのって、ムズカシイですよね。。。
    インストさんに「サーキットすれば?」って言われた事あります。
    効果って、そんな変わるんでしょうかね~?(´・ω・`)
    ああ、誰か教えて欲しいですっ

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  5. ふく

    >あゆみ嬢
    そうやんねー。
    脂肪減らすのも、コンスタントにやらないと意味無いみたいやしね。
    モスラ退治いいなー。いいなー。
    またゴルフもうまくなってるんだろーか。
    来週ちぇーっくや!
    >MOKさま
    そうなんですよ。
    やってた時期、さぼってた時期が、はっきり現れてるのが面白いですよ。
    とにかくもう浮気しないで筋トレばっかやりますよ!
    僕もヨガには興味津々なんですけどねー!

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