筋トレ成果

By | 2004/09/23

70kg台到達キター!!!━━━━(゚∀゚)━━━━!!!
1年前と比較してみよう!

2003/9/7 2004/9/23
体重 65.7kg 70.1kg
体脂肪量 9.2kg 8.5kg
筋肉量 53.5kg 58.3kg
体脂肪率 14.0% 12.2%

筋肉量が増えて、脂肪量が減ってるから、かなり良い傾向。 v(*^_^*)
半年後くらいには体重73kgで、体脂肪率が11%くらいを目指したいです。
問題は、相変わらず腹がブヨブヨってことだなー(・∀・)
なんで落ちないかねー。


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